留守中

〜このBlogへお越しくださっている皆様〜
しばらく留守に致します。
どうぞ、帰るまでHoneyを忘れないで下さいねぇ〜☆
宜しくお願いしますぅ。

せっかく来ていただいたので、今日はレシピではなくコチラをどうぞ
WALKING TOUR
既にご存知かもしれませんが・・・。

このBlogはお休みしますが、みなさんのところへは遊びにいけると思いますのでお邪魔しますねぇ！
そして、コメントへはお返事出来ますので、どうぞ古いページでも何でもお気軽にコメント下さいねぇ〜

Honey

旅支度のＢＧＭ→Norah Jones
我が家はＤＶＤしか持っていないけど、このＤＶＤ好きで・・・いつも流してる
もう有名だけど、彼女の歌声が大好き
Don't Know Why とSunrise とWhat Am I To You? が中でも大好き
視聴はコチラとコチラで

スライスポテトdeシェパードパイ風

お米を買ってきたのに、なぜかご飯じゃない我が家
特に訳はないけど・・・古いじゃがいも２個を使いたかった！
　　　
材料＆レシピ
じゃがいも・・・２個
ビーフひき肉・・・150g
玉ねぎ・・・半分
にんにく・・・1カケ
ほうれん草・・・少々
マッシュルーム・・・５個程度
↑じゃがいもはとっても薄くスライスして水につける。
Ｓ＆Ｐ・・・少々
赤ワイン・・・ジャ
ケッチャップ・・・少々
ウスターソース・・・少々
じゃがいも以外はサッと炒めて耐熱皿に入れる。その上にスライスポテトをのせてオーブンで焼くだけ
このままでもOK！ケッチャップやお好みのソースで食べるもよし
　　
本来のシェパードパイのレシピはコチラ
今日はひとり分なので手抜き
レタス・キュウリ・チーズのサラダを付け合せに！
　　
今日のＢＧＭ→Whitney Houston
このＣＤのDisc:２が大好き
中でも”My Love Is Your Love”が大好き
視聴はコチラで！

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ミンチオムレツ＆ステーキサラダ

今日も主人のみディナー
もう、手抜きもいいところのメニューになってる
でも、私には手抜きでも贅沢なワンプレートで羨ましい

材料＆レシピ
【ミンチオムレツ】
合挽き・玉ねぎ・マッシュルーム・にんじん・ほうれん草・キャベツ
お野菜は全てみじん切りでサッと炒める！
赤ワイン・Ｓ＆Ｐ・ナツメグ・パプリカで味付け
卵でクルンと巻いたら出来上がり
お好みのソースで！
【ステーキサラダ】
ステーキ肉・・・いつかの残り分少々（冷凍）
＊玉ねぎ・マッシュルーム・・・サッとソーテー
＊レタス・キュウリ・トマト・ブルーチーズ
＊をともにあえて、ステーキは軽く焼いたらのっけて出来上がり
オムレツの付け合せに！

今日の会話。
HONEY「今日はオムレツでもいい？」
主人「いいよ〜好きだし！」
HONEY「食べる前に、ちょっと待って〜〜〜」
　　「Blogの皆さんは、こんな時、ハートでケチャップなのよ〜」
主人「そうなの〜？？？」
　　「でも、うちはいいから」
HONEY「そう言わず〜」
主人「マジでやってるよ〜」
　
HONEY「なんか、ハートマークも少々失敗かぁ・・・」
主人「オムレツの中身は何？」
HONEY「ミンチと・・・変なものは入れてないって！！！」
主人「え〜そうゆう時は”愛情”とかさぁ〜言わなぁ〜」
HONEY「でも、そうゆうノリじゃないじゃん！私達って！」
主人「そうだなぁ〜！」


今日のＢＧＭ→The Bossa nova
↑Bossa nova大好きなので、いつも聴いています
このＣＤは結構、有名どころの曲が多いので初心者さんにもオススメかも！

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チゲ味噌ラーメン（なんちゃってだよ）

まだ米を買っていない我が家！
今日の主人のご飯はラーメン
申し訳ないけど・・・我慢ねっ！って感じです。

材料＆レシピ
トッピングは・・・。
麻婆豆腐・コーン・もやしとスナップエンドウ・筍炒め
スープは・・・。
ミックス味噌・キムチの素・中華だしの素・味の素・ニンニク・しょうが・お酒・Ｓ＆Ｐ・練り胡麻・すり胡麻！
レシピは以下をごちゃ混ぜに参照！
麻婆ラーメン鍋
なんちゃって味噌ラーメン
激辛マーボー豆腐
　　
今日の会話。
HONEY「ハイ！米のないうちのご飯はまた麺です」
主人「いいよ〜週末買いに行こ〜」
HONEY「ちょっとー、なんか貧乏家みたいだねぇ・・・」
主人「・・・・。オレはいくら稼いでもHONEYは納得してくれないし・・・。」
　　「オレは倒れるまで働くでなぁ〜」
　　「HONEYの思いを叶えるのがオレの役目だろ〜」
HONEY「終わった？ひとり芝居・・・・」
　　「早く食べないと、のびるよ」
主人「いいだよっ！いつものびのびのラーメンしか食わしてもらえないしねっ・・・（下を向く）。」
HONEY「まだ続いてんのぉ〜〜〜〜！」
　　「もういいから、お食べぇ〜〜〜」
主人「よ〜〜〜〜し、食うかっ」
　　「おいしいですねぇ〜」
　　「ご飯進み・・・・・あっ！ご飯ないわ・・・」
HONEY「・・・・・。」

今日のＢＧＭ→the Corrs
新しいＣＤ/ホームも早く買いたいけど・・・。
でもこのＤＶＤが一番好き
ムチャクチャお気に入り気分はアイリッシュよん
中でもRunaway とLove To Love You が大好き
この２曲をコチラ（6&10）で視聴できます


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焼肉のせ和風スパ

今日はとんだハプニングが
先日から我が家の米びつは空っぽで底ついています
普段は日系スーパーでお米を買うのですが、最近そんな暇がないから買いに行けない（田舎なもんで・・・・）
そこで、近くのスーパーで「ホワイトライス」と言う見た目は日本米にも近そうな米を買ってみた！
今日のメニューは本当は焼肉丼の予定
でも、ご覧の通りメニュー変更
このホワイトライスなるもの・・・炊くと超臭い
変な臭いが
予想もしない事態に慌てたぁ〜
お肉は焼肉のタレに漬け込んでしまっていたし、この肉使いたい！って思ってて・・・ご飯の代わり？？？？
パスタだなぁ〜
っと変なひらめき
と言う事で・・・恐る恐る作る

材料＆レシピ
和風スパ・・・ほうれん草・マッシュルーム・にんにく・玉ねぎ・唐辛子
お醤油・白ワイン・Ｓ＆Ｐで味付け！
茹で汁でソースをのばすのを忘れずに！
あとは、焼肉のタレに漬け込んでおいたお肉を焼いて、スパゲティーにのせて、胡麻ふって出来上がり
困るのは・・・ダイエット中なもので味見も出来ない・・・
一か八かで主人に出す

　　

今日の会話。
HONEY「今日は・・・ちょっとしたハプニング発生」
主人「どうしたぁ〜？また失敗？」
HONEY「ちょっと〜〜〜〜！そういうのをねっ日本語では”人ぎぎ悪い”と言いますぅ」
主人「ハイハイ！で？」
HONEY「流したなぁ・・・！」
　　「この前、あなたが選んだ（←ここポイント！）米！超臭いんだけどぉ〜」
　　「臭いかいでみぃ〜」
主人「え？そう？」
HONEY「どんな鼻してんの？」
　　「じゃぁ〜食べてみぃ〜」
主人「こりゃぁ〜アカン！」
HONEY「でしょ〜〜〜〜」
主人「え？でも、コレが今日のオレのご飯なんでしょ？」
HONEY「そうはいかんじゃん！」
　　「でも、うち米ないからぁ・・・」
　　「こんな感じにしましたぁ〜」
　　「でも、味見はしていませんのでご了承願います！」
主人「おいしそ〜じゃん！」
HONEY「どう？どう？」
主人「ウマイよ・・・。」
　　「なんかはじめて食べるけどね・・・！」
HONEY「え〜〜〜〜不評？不評？？？？」
主人「おいしいってぇ〜」
HONEY「よかったぁ〜」
主人「おかわり」
HONEY「何だかんだ言っても、よく食べるわねぇ〜」
　　「私なんか、パスタなんかカレコレどれくらい食べていないのかさぁ〜あなたにはわからないかもね・・・。」
主人「また、ブツブツ言ってるの？」
二人「笑」

今日のＢＧＭ→Sarah Brightman
彼女、大好きです！癒されるんだなぁ〜
夫婦揃って、よく聴くＣＤです
「Ave Maria」はとっても有名曲だけど、先日も荒川選手がこの曲使っていましたねぇ〜！
視聴はコチラで

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なんちゃってソーセージロール

今日は、我が家の主人、またまた外食だった。
最近、超多忙。
外食はメキシカンだったようだけど、マズくてあまり食べれなかったとの事なので、お夜食です
リクエストはコレ↓
　　
一度作ってあげたら、すっごく気に入ったようで
春巻きの皮にチーズ＆ソーセージを包んでフライパンで焼くだけ
コチラで売っている春巻きの皮は少し厚いので、こうゆうのには適しているんだけど、実際に春巻きを作ったら・・・なんか？？？？って感じだった事もある！
揚げたらカロリーが気になるし面倒だから、焼くだけ
半分にカットして、アツアツのソーセージ＆とろ〜りチーズがたまりませんよ〜
簡単だし、冷蔵庫に常備されているもので出来ます！
うちのデッカイ子供（主人）も喜んで完食


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牛丼

ハイ、今日も私の食べたいもの
いやぁ〜もちろん主人のみの牛丼ですよっ
た・べ・た・ぃぃぃぃ・・・・・。

もとい。
今日はスーパーでこんな薄切り肉を発見したので、惜しみなくお肉を使って牛丼で〜す（店頭で見つけたのははじめて！ラッキー）

材料＆レシピ
牛肉↑・・・半パック（贅沢ぅ〜）
玉ねぎ・・・半分
＊おろししょうが・お醤油・麺つゆ・ダシ・お酒・味の素
お肉にガーリックパウダーをまぶしておく。
＊に玉ねぎを入れグツグツ。お肉を加えてグツグツ。
簡単でおいしいけど・・・汁だくにしたいので我が家は汁は多めに作り、結構グツグツします
ご飯とご飯の間に少しお肉とつゆを挟み、温かご飯にのっけて出来上がり
マジうまです
　　
今日の会話。
HONEY「今日は牛丼でございます」
主人「まじで〜〜〜〜食いてぇ〜」
HONEY「お客さん、汁だくぅ〜？」
主人「いつもの、大盛り汁だく卵２個で！」
HONEY「喜んでぇ〜（居酒屋口調）」
　　「ハイ、お待ちぃ〜（お寿司屋になってる）」
主人「は〜い待ってましたぁ〜」
　　「あっ！卵なしかぁ〜」
　　「まぁ、仕方ないなぁ・・・」
HONEY「さすがに、アメリカでは生卵は止めときなぁ〜」
主人「あいよ〜」
HONEY「まだ、「汁」ありますからねぇ〜お客さん！」
　　「遠慮しないで言って下さいねぇ〜」
主人「お〜〜〜ウマイ」
HONEY「でしょ〜〜〜！なんかさぁ、みりんがなかったのに、おいしくできましたよ〜吉牛に近いかも〜！」
　　「私だったらさぁ、紅生姜に・・・・ブツブツ・・・」
主人「は〜い、おかわり」
HONEY「お客さ〜ん、食べすぎですよ〜！」
　　「あとちょっとしかありませんよ〜！」
主人「だって、進みますからぁ〜（わざと言ってる！）」
　　「ヨシ！板長！このコに並折包んでやって」
　　「姉ちゃん、持って帰りなぁ〜」
HONEY「また、人のネタ！パクってるぅ」
　　「それ！私のネタじゃん！」
主人「いいじゃ〜ん、大将！」
HONEY「あの〜今日は吉野家風で、寿司屋風じゃないんですけど・・・」

※寿司屋の板長風会話は実話。私が昔、お寿司屋でバイトしていた頃、いつも帰りに並折を持たせてくれたの〜それを、主人に教えたらいつのまにかパクられたぁ気に入っているみたいです笑

今日のＢＧＭ→70 Minutes Of Funk Mixed by Muro ― J-WAVE 81.3FM COORS HIP HOP ~DA CYPHER~
懐かしいのを引っ張り出してきて〜
なかでも、ZhaneのHey Mr. D.J. が大好きですぅ〜
Zhaneのみ視聴はコチラ→Zhane Pronounced Ja-Nay


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ピンク？ストロガノフ（笑）

いやぁ〜こんなつもりじゃなかったけど・・・・
ビーフストロガノフがピンクになった
今回は少し味を変えようとしたんだけど・・・ハハハ（ごまかす）

でも味はOKなのいやぁ〜マジで！
でも、なんか見た目がねぇ〜
画像よりも実物は本当にサーモンピンクで、なんか変な感じ！

材料＆レシピ
レシピはコチラを参照→ビーフストロガノフ
今回はハーフアンドハーフがなかったので、少しホワイトソースで代用し、トマトペーストを加えた！
ハイ！ここがピンクになった原因
トマトベースのストロガノフもあるのでと思ったけど・・・まぁホワイトソースと見事に混ざってピンクになった
可愛いビーフストロガノフになった
ご飯はインド米をお鍋で、ドライトマト・コーン・グリーンピースとともに一緒に炊いた！（お米がそこ付いたので代用です！）
　　
今日の会話。
HONEY「今日はなんかさぁ〜」
主人「あっ！やっちゃたのかぁ？失敗？ねっ？ねっ？」
HONEY「いやぁ〜味はたしか」
主人「で、何が変なの？」
HONEY「色！」
主人「マジかよ〜嫌な予感」
HONEY「ハイ！どうぞ〜」
　　「ネーミングはピンクストロガノフです」
主人「え？」
HONEY「だから、ビーフのところをさぁ、ピンクにしたわけ！」
主人「すごいねぇ〜HONEYはぁ〜なかなか出来ないんじゃないのぉ〜こうゆうのって！！！！」
HONEY「そうでもないよ！ちょっとしたアレンジ」
主人「で？何でピンクになったの？何が入ってるんだぁ〜この中に！」
HONEY「だから、サワークリーム系のストロガノフだけど、トマトペーストを入れたのぉ・・・。」
主人「ふ〜ん。」
HONEY「どうよ〜？」
主人「味見していないの？」
HONEY「アッ！私、ダイエット中だから味見もしないでいるのよ！」　　
　　「すごいでしょ〜」
主人「それはコワイですねぇ〜」
　　「ん？？？？」
HONEY「毒は入れていないよ！多額なのもかけてないしさぁ」
主人「いやぁ〜結構ウマイよ！」
HONEY「おっ！！！よかったぁ〜味は確かって言ったでしょ」
主人「おかわり」
　　「おかわり」
HONEY「え〜もうやめとけって！」
主人「あとちょっとだけ〜」
HONEY「いいね、太らない人は・・・」

今日の熱唱曲→Sweet 15th Diamond
懐かしいよぉ〜ムチャクチャ歌える自分に年を感じるなぁ


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初心に帰るde天津飯

今日はこのBlogをはじめた頃に作った「天津飯」
勿論、HONEYのダイエットは継続中なので主人のみ。
随分、手抜きな毎日なのに文句言わずに食べてくれている
感謝だなぁ〜
実は、このBlogにＵＰしてきたレシピはダブらないように載せたかったけど、２回目の天津飯の登場になった

材料＆レシピ
【天津飯】
レシピはコチラ→第１回目の天津飯！
今回の違いは、あんかけにエビ＆グリーンピース。
天津にはキャベツ・豚肉・椎茸・ネギを入れた！
　　
【ナムル２種】
キュウリ・にんじん・もやし
味付けはコチラを参考に！
　　　　　
【ピリ辛水餃子スープ】（画像忘れた!）
キムチの素・ミックス味噌・中華だし・みりん・お酒・・・でスープを作る。
冷凍餃子・・・２個
ネギ・・・少々

今日の会話。
HONEY「すまんねぇ〜毎日、なんか手抜きっぽくて・・・」

主人「っぽい？？？？笑」
HONEY「なにかぁ？」
主人「いやいや、毎日おいしいよ〜ありがとねぇ〜」
HONEY「なんか顔が笑っとるなぁ〜」
主人「おっ!天津飯？」
　　「好きだわぁ〜」
HONEY「最近、あなたの”ご飯すすみますねぇ〜”を楽しみにしている方がいるのよ！」「嬉しい？」
主人「マジで〜〜〜〜ウケてる？ねっ？ウケてる？」
　　「オレも捨てたもんじゃないなぁ〜」
　　「HONEYのBlogなのにさぁ〜オレの方が人気者？」
HONEY「いやっ！人気者とか違うからぁ」
主人「おっ！悔しいのかぁ〜？？？？」
HONEY「ヤバイ！やっぱり舞い上がった」
　　「調子にのりやがると思ったんだよねぇ〜」
主人「Blogのみなさんによろしく言ってくれ！」
HONEY「意味わかんない」
主人「よ〜〜〜し！今日もご飯進みますねぇ〜〜〜〜」
HONEY「コレ、載せる？」
主人「もちろん！」
　　「明日、Blogのチェックしておくからなぁ〜！」
　　「書かなかったら、やり直しだからね！」
HONEY｢ハイハイ！」

今日のＢＧＭ→MTV UNPLUGGED KEN HIRAI
↑大好きなＤＶＤ！その中でも「You Are The Sunshine Of My Life 」はカバー曲でまた新鮮！
実際にStevie WonderのＣＤはこちら↓で視聴できます
このＣＤも持っているけど、平井堅のＤＶＤで実際に思い出した曲！
Stevie Wonder

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目玉焼きハンバーグ（主人のみ）

私的なことだけど、ダイエットの成果が出たら自分が食べたいものを主人に作って、自分はダイエットメニューで目の前のご馳走にヨダレを垂らしながら頑張っています
ダイエット中のお料理は結構苦痛なので、「コレを私もいつか食べるぞ〜」との思いで主人分だけ作っています！
今日はハンバーグ！ジューシーだし半熟卵をグレイビーに絡ませて
ベイクドポテトも久しぶりかもって私は食べれないけど・・。

材料＆レシピ
合挽き・玉ねぎ・卵・パン粉・ナツメグ・パプリカ・Ｓ＆Ｐ
少し多めに作ってミートボールやミニハンバーグも作った！
仲良くしてもらっているまりりんさんが「ケンタロウ流ハンバーグの焼き方」でハンバーグを蒸し焼きしてみえたので試してみましたぁ〜
【付け合せ】
ベイクドポテト・玉ねぎ・コーン・マッシュルーム・インゲン・目玉焼き
　　
今日の会話。
HONEY「ハイ！どうぞ！お食べ下さ〜い」
主人「おーーーーーうまそ〜〜〜〜〜」
HONEY「私の思いを込めて作りましたぁ〜」
主人「愛を込めてぇ？」
HONEY「そうじゃなくて、ダイエットの思いを込めてよ」
主人「」
HONEY「思う存分、私の分まで食べちゃってねぇ〜」
　　「今日はいつもの焼き方と違うから感想もお願い！」
主人「う〜〜〜んとっても、おいしゅ〜ございますねぇ〜」
　　「半熟卵とグレイビーをこのように絡ませます」
　　「そして、一口で」
　　「うま〜〜〜〜〜い」（お料理番組を真似してバカにしています。）
HONEY「ジューシー？」
主人「ジューシーですねぇ〜お野菜も進みますねぇ〜」　
　　「ベイクドポテト、おかわり」
HONEY「あんたは自由におかわりまで出来ていいわねぇ〜」
主人「HONEYは頑張ってるよ！正直、驚いているもん」
　　「続かないかと思ったもん」
HONEY「まぁ、なんとかおかげさまで・・・。」
　　「あなたの食事を作って目の前で食べられても頑張っています」
主人「たくましいねぇ〜」
HONEY「ちょっと〜〜〜その”たくましい”はやめてくれない」

今日のＢＧＭ→Pussycat Dolls（Stickwitu ）

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朝マック風de週末ランチ

本日も主人は外食。
２日連続でダイエット中の私には助かるやら寂しいやら・・・。
さ〜〜〜てどちらでしょ笑

っということで、先週末のランチをＵＰ
適当にすませたランチなので、ありあわせで手抜き
それもマック風で・・・恥ずかしいけど・・・私が食べたかったのです！
我が家の主人はパンに卵を挟むのがダメな人なのに、この目玉焼きだけはＯＫ
何でぇ〜？？？？って感じで、いまだに理解出来ない。
マヨゆで卵や焼き卵を挟んで、すっごくおいしいのにぃ〜
ダメだそうです
サイダー片手に（この時はダイエットしてなかったもんナァ〜）大きな口でかぶりつきましたぁ

材料＆レシピ
ハム・ターキーハム・アイリッシュベーコンを焼く
目玉焼きは蒸し焼き。
キャベツは千切りでサッと炒めるＳ＆Ｐで味付けし、Ｐはあらびき！
お好みでマスタード・ケッチャップ・スライスチーズを
キャベツ、おいしいです
　　

今、ダイエット中なのでこの画像だけでもつらい・・・
好きなものを好きなだけ食べるって本当に幸せなことだなぁ〜
でも、頑張るぞ〜〜〜〜
主人がいないと、目の前でガツガツ食べる＆ビール飲む飲むの無神経な光景がなくてＧＯＯＤです！ダイエットに悪影響な主人なので外食が続くのを望む今日この頃です

今日のダイエット用熱唱曲→DREAMS COME TRUE CONCERT TOUR 2005 DIAMOND 15 (通常版)
まぁ〜ほぼ全曲を繰り返し繰り返し熱唱
近所迷惑にはなっていないようです

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ゴルゴンゾーラペンネetc・・・

今日は主人が外食なので、いつもなら私のひとりご飯をＵＰするところだけどダイエット中の食事は恥ずかしくてＵＰ出来ないので、先日載せ忘れていた画像を代わりに

この日は早く使っちゃいたいゴルゴンゾーラを使ってペンネに
ケチらずに豪快に使いましたぁ
付け合せにポテト＆チキンのバルサミコ風・イタリアンオープンオムレツです

材料＆レシピ
【ゴルゴンゾーラペンネ】
ペンネ・・・２人分
ゴルゴンゾーラチーズ・・・100g程度
ホワイトソース・・・オタマ２杯程度
白ワイン・・・ジャージャージャー
ミルク・・・ジャー
Ｓ＆Ｐ・・・適量
↑我が家は生クリームは使用せずに緩めに作ったホワイトソースで代用。
ミルクだけでもＯＫだと思います！
ペンネはダイエットを考えてこんなので
ペンネはアルデンテに茹で、茹で汁でソースに絡めていったら出来上がり
濃厚でおいしいです！
　　
【ポテト＆チキンのバルサミコ風】
ポテト・・・３個
チキン・・・胸肉１枚
アスパラ・・・適量（冷凍使用）
Ｓ＆Ｐ・・・適量
バルサミコ酢・・・ジャージャー
じゃがいもは短冊にし水にさらしておく！
さっと炒めて出来上がり簡単なのに、バルサミコは本格的な味になるのでＧＯＯＤ！体にもＧＯＯＤ！
　　　　
【イタリアンオープンオムレツ】
卵・・・４個
ナス・・・米ナスで３分の１
玉ねぎ・・・半分
ピーマン・・・このサイズの半分
マッシュルーム・・・６個程度
にんにく・・・２カケ
お野菜は全てスライスし、炒めておく。
卵とミルクＳ＆Ｐを加え、焼くだけ！
注：私のように焼きすぎにはお気をつけて〜
ソースはこの日の残り物をチンしただけ！
ゴルゴンゾーラと相性ピッタリです
スパニッシュオムレツはよく作るのですが、今回のようにお野菜だけでイタリアン風もＧＯＯＤでしたぁ〜ヘルシーだし、残ったら次の日に温めてもＯＫです！
　　
過去画像の為、今日は「今日の会話。」お休みです。
でも、夫婦ともども大好きメニューでしたぁ〜
ゴルゴンゾーラのソースはたまりませんよぉ〜少し大人になった気分です
　　
今の私にはこの画像をＵＰするだけでも・・・結構過酷です（笑）。

毎日のように聴く歌→ハナミズキ
主人のいない昼間にお家でひとりで熱唱し、カロリー消費を目指しています


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チキンライスdeオムライス

今日は訳あって、手抜き
え？？いつも手抜きじゃんって？
まぁまぁ・・・

実は・・・本格的にダイエットをはじめたHONEY。
続くのかは・・・笑。
でも、今回は本腰です
っと言うことで、しばらくは主人だけのご飯をUP
私自身、フラフラ、お腹グーグーなので主人のご飯の作るのも罰ゲームをしている気分
もう、このメニューで限界です↓
　　
コレでも、ダイエット中のHONEYには羨ましい手抜きご飯なのです・・・
お料理Blogもかなり堪える状態な今日この頃です

材料＆レシピ
チキン・玉ねぎ・椎茸・リーク・ミックスベジ
お冷ご飯
卵
ケッチャップ味で
ソーセージとキャベツのスープを添えて（画像なし）

今日の会話。
HONEY「しんどい・・・・フラフラ・・・」
主人「オレも一緒にダイエットやろうかぁ・・・・？」
HONEY「いいの。これは私の問題だから・・・。」
　　「あなたがやったらお仕事もできないわょぉぉ・・・・。」
主人「HONEYのご飯はそれだけ？」
HONEY「私、少しこけたでしょ？」
主人「んんんん・・・まぁねぇ〜頑張ってるねぇ〜苦笑」
HONEY「とりあえず、頑張るヵっらぁさぁ・・・。」
主人「う〜ん、ご飯進みますねぇ〜」
HONEY「だろうねぇ・・・・。」
　　「ワインもうまいよねぇ・・・・。」
　　「もう、寝ようかなぁ・・・。腹減るからさぁ。」
主人「まだ８時だぞ！」
※お酒もやめているHONEYです。

今日のＢＧＭ→MOZART
MOZARTって色々な効果があるんですよねぇ〜



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いいの？こんな手抜きでお肉ライス！

時間が全くなかった我が家の手抜き週末ご飯です
こんなの載せちゃうところがHONEYです！

週末はお出かけしたり、家の事したりで結構忙しい。
また、時間帯が狂うのも我が家の特徴。
この日は庭仕事（田舎くさいでしょ？）をしてて、夕飯が遅くなったし疲れちゃって・・・こんなご飯です
でも、うまいんだなぁ〜

材料＆レシピ
ビーフ・・・なんででもOK！我が家はステーキ用をサイコロにして！
玉ねぎ・・・半分（みじん切り）
ピーマン・・・少々
ニンニク・・・２カケ
刻みネギ・・・少々
卵・・・２個
残り物ご飯・・・２人分
＊Ｓ＆Ｐ・・・Ｐ多めに
＊お醤油・・・ジャー
＊焼肉のタレ・・・ジャー
お肉はサイコロに切って、Ｓ＆Ｐ・赤ワインでもんでおく。
ニンニクでお肉を予め焼きおいておく。
ニンニクで玉ねぎ・ピーマンを炒めご飯を手早く炒める！
最後にお肉を加え、お醤油ジャー・焼肉のタレをジャーで出来上がり
お肉はステーキ用を使ったので、なんかこんな手抜きでも少しリッチに目玉焼きをのせて半熟卵を絡ませながら食べます
ワカメスープを添えて
　　
手抜きでも満足ご飯でしたぁ〜

今日の会話。
HONEY「あ〜〜〜疲れたぁ〜」
　　「庭仕事もキツイねぇ〜」
　　「ってことで、週末だしさぁ、ご飯は少々手抜きになります」　　「いい？」
主人「いいよっ。結構慣れてきたからぁ〜」
HONEY「ちょっとぉ〜〜〜何言ってるのよぉ〜〜（青木さやか口調で！）」
主人「あれ？毎日そうじゃなかったぁ」
HONEY・・・・・ここでケリを一発